카테고리 : 정보상자 ♥&$ | 2020. 10. 21. 10:53
20대부터 체내 콜라겐 양이 점점 줄어 들게 됩니다. 그리고 중년이 되어서는 반으로 줄어 든다고 하는데요. 그에 따라 피부 탄력이 떨어지게 되고, 콜라겐 생성에 도움이 된다는 돼지껍데기, 족발, 닭발 등을 찾아서 먹게 됩니다. 사실 이러한 동물성 콜라겐은 고분자 콜라겐이기 때문에 체내 흡수가 잘 되지 않아 효과가 거의 없다고 볼 수 있습니다. 그래서 자연스럽게 저분자 피쉬 콜라겐이나 피부 노화에 좋다는 비타민C와 다양한 콜라겐 영양제에 관심을 가지게 됩니다. 물론, 이러한 것들도 도움이 되지만, 체내에서 콜라겐 합성이 더 중요한데요. 그러기 위해서는 비타민C와 함께 MSM을 섭취하는 것이 큰 도움이 됩니다. MSM은 식이유황으로 콜라겐 합성을 위해 중요한 영양소라 할 수 있습니다. 식이유황 부족 현상 콜..
